始めよう！

下っ腹に力を入れて！

すると背中だけに負担がいかない

いつもより力が出るはず！

毎日意識して腹筋を使ううちに

筋肉がつく！

下っ腹に力の入れ方…あははっ💧

筋肉も贅肉もなくて骨が出てるやん💧

たんぱく質とらなきゃ

毎日、筋肉つけるために！

筋トレ、始めよう( ≧∀≦)ノ

っていつも思うよな～～

行動しよう(* ´ ▽ ` *)♪