ふと、１年くらい前に
Yちゃんに聞かれたことを思い出し…
凄いストレスがあった時、
どうやって発散しているのか？って
その当時は凄いストレスがないように感じていた。もちろんストレスがないわけではない
嫌なこと困ったことがあると
どうしたらいいか考える。
考えてもしょうがないこと、考えたくないと思ったら、もう考えないようにする。
ストレスを感じることが、悪いこといけないことだと思っていた。
だからストレスを感じたことを表現しないようにしていた。
自分が成長する為には、良いことしか言わないほうがいいって、表現しないようにしようと…
現実そんなこと、できていない。
何か良いと思えたこと、成長できたことがなかったらブログを載せれなかった。
でも違う
ストレスを感じたら、それを受け止めていい
自分がストレスを感じていると！
そして、そのストレスを
どう対応するか考えてみる。
どうやったら自分が楽になるか
考えて行動してみる。
好きなことをしてストレスを発散する。
それが生きることの一つなのかなぁ～💕
ありがとうございます♡
