私は怒りっぽい人でした。
『どうしてこの人はこれをやってくれないんだろう』
『これくらい普通はできるよな～』
『できるのになぜやらないのか』
こういう怒りに対して、自分が落ち着くにはだいぶ時間がかかりました。
私はどうして怒っているんだろう、と考えると
その人はこれをできるはずなのに
できないのはどうしてだろう と
勝手にその人ができることだと決めつけていて
できない人がいるなんて思ってもいなかったのです。
普通はできるよな～って思い
この普通って何でしょう？
自分が基準の普通でした。
それを誰もが当てはまる普通だと
思っていました。
そんなことありません。
自分の普通は他人には当てはまらないし
他人の普通は自分に当てはまりません。
一人一人違います。
ではその人がやらない理由は？
自分に都合のいいように
想像するのがいいと思います！
他に優先しなければいけないことがあって
できなかったのかもしれない
その人にとっては難しいことだったのかもしれない、できないことなのかもしれない
その日は忙しくてできなかったのかもしれない
…などなど
じゃあ私がやろう
私ができることをやってあげようと思い
行動する
少しずつそうできたら、
怒りではなくなります！
